10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe

Các nhà khoa học của trường ĐH
California ở Los Angeles vừa lên danh sách những loại đồ uống có ích
nhất cho sức khỏe. Việc đánh giá được dựa trên hàm lượng chất chống oxy
hóa trong đồ uống.

Ngày nay, khi quảng cáo đồ
uống các công ty sản xuất chè, sữa chua… thường hay để ý thêm vào nhãn
mác của sản phầm nội dung “Gồm chất chống oxy hóa”, mặc dù không phải
ai cũng hiểu được thực tế điều này có nghĩa là gì.

10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe S1%2813%29

Chất chống oxy hóa là tên
chung của các hợp chất bảo vệ tế bào khỏi các tác hại do phân tử mang
tên free radicals (các gốc tự do) gây lão hóa. Free radicals có khả
năng phá hủy các phân tử khác, thậm chí những tế bào trong cơ thể
người. Loại phân tử này còn là mối đe dọa nguy hiểm, là nguyên nhân gây
nên những bệnh như bệnh ung thư, bệnh tim, bệnh viêm khớp…
Và chất chống oxy hoá giúp con
người chống lại những vấn đề rắc rối do phân tử free radicals gây nên.
Vitamins A, C, E và những thành phần như kẽm, selen, glutathione và một
số những thành phần khác được lên danh sách như những chất chống oxy hóa
Dựa trên việc đánh giá hàm
lượng chất chống ôxy hóa, các nhà khoa học đã lên danh sách 10 loại
nước uống có lợi nhất cho sức khỏe.
1. Nước ép từ quả lựu
Loại nước này có những thành
phần có lợi được liệt kê bên trên. Trong nước quả lựu gồm canxi, phot
pho, magie, sắt và natri. Loại nước này đặc biệt có lợi cho hệ thống
tim mạch.

10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe S2%2812%29

2. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ có khả năng ngăn
chặn sự phát triển của các bệnh ung thư. Ngoài ra, nhiều người ăn kiêng
cũng thường dùng khoảng 30g rượu vang đỏ hàng ngày trong bữa ăn để giúp
tiêu hóa và giảm béo.
3. Nước ép từ quả nho
Nước ép nho gồm nhiều thành
phần trong nhóm vitamin B, tốt cho tóc và móng chân, móng tay. Axit
Ascorbic trong nước ép nho sẽ chống lại các loại vi khuẩn. Nước ép nho
còn giúp giữ trí nhớ tốt, chống lại bệnh ung thư vú và làm cho da săn
chắc.
4. Nước ép từ quả mâm xôi
Quả mâm xôi có khả năng làm
sáng mắt. Ngoài ra, nó còn trị được bệnh tiêu chảy, bệnh tiểu đường,
ngăn chặn sự phát triển của các bệnh liên quan đến răng nướu và giúp
cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
5. Nước ép từ quả anh đào
Gồm vitamin A cần thiết cho răng và mắt. Sắt và vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư.
6. Nước ép từ quả acai
Quả này gồm những sắc tố thảo
mộc đặc biệt có thể dùng tốt cho da khô và ngăn chặn những nguy cơ tuổi
tác của da. Loại nước ép từ quả acai chứa nhiều hàm lượng axit béo có
lợi cho não và hệ thống thần kinh trung ương.
7. Nước ép từ quả cây nam việt quất
Loại nước ép này có thể là sản
phầm giúp giải nhiệt tốt. Loại nước ép này còn có khả năng loại bỏ
những loại độc tố trong cơ thể làm cho cơ thể khỏe mạnh và tăng thêm
sức đề kháng.
8. Nước ép từ quả cam

10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe S3%287%29

Đặc biệt có lợi cho cơ thể khi
bị cảm cúm. Loại nước này làm xóa tan những mệt mỏi, tăng cường chức
năng hoạt động của não và làm khỏe mạnh những mạch máu giúp lưu thông
khí huyết tốt trong cơ thể người.
9. Trà
Trà là một loại nước uống
thông dụng và cũng dễ tìm trong cuộc sống hàng ngày. Đây là loại nước
uống có khả năng chống chọi với các loại bệnh liên quan đến tim mạch và
những bệnh lây nhiễm khác.
10. Nước ép từ quả táo
Có thể dùng tốt cho bệnh nhân mắc chứng xơ vữa động mạch, bệnh gan, bệnh về hệ thống bài tiết

mj' traj' nj` đắc lém hem có xjn` mua aM choa tjn` mua i

Ui xài lên đây này gần nhà tui 5k 1 hộp 10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe 142203

Bán cho 1 ly nước lựu 10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe 26678

ở đây có bán lựu đạn thui em ơi , coi chừng phát nổ 10 loại đồ uống có lợi nhất cho sức khỏe 546700

ex jì jị có bom hã đề nghị sơ tán ngen